哑铃练肩背！#功能训练 #紧致手臂 #哑铃训练 #肩部训练 #一字肩

彩色小哑铃居家锻炼运动哑铃力量训练女生练臂肌家用健身器材

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女生居家饱满胸部的计划#居家锻炼#塑型 #健身#胸部训练

2025-07-04 09:04:16

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2025-07-09 09:22:48

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举了两周小哑铃，拜拜肉不见了，线条也有了！！推荐所有坚持不了跑步跳操的女生去举小哑铃，每天20分钟，轻轻松松瘦手臂#暴汗燃脂瘦全身 #哑铃 #瘦手臂

2025-07-09 21:00:00

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2025-07-15 20:16:03

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2025-07-07 06:19:29

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2025-07-07 06:19:29

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