生着吃对身体好，都是五谷杂粮#我的乡村生活

【助农补贴】精品淮山药本地特产产地直发5斤铁棍山药装

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山药#抖音#抖音小助手#抖音农产品#三农#山药

2025-09-16 16:53:21

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老爸不用怕老妈#我的乡村生活

2025-07-19 18:48:18

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夏天吃山药有不少益处，尤其适合应对暑热带来的身体不适。, ,健脾养胃：夏季易贪凉食冷，容易损伤脾胃，山药味甘性平，能补益脾气，促进消化。它含有的淀粉酶等物质，可帮助分解食物，减轻肠胃负担，适合消化不良、食欲不振时食用。, ,补水润燥：夏天气温高，人体水分流失快，山药富含黏液质，能为身体补充水分，同时缓解因燥热导致的口干、皮肤干燥等问题，是天然的“润燥剂”。, ,增强免疫力：山药含有多种维生素（如维生素C、E）和矿物质（如锌、铁），这些营养成分能增强免疫细胞活性，帮助身体抵御夏季常见的暑湿感冒等小毛病。, ,清热祛湿：中医认为山药能健脾利湿，夏季湿气重，适量吃山药可促进体内湿气排出，缓解身体沉重、乏力等不适。, ,食用时可蒸可煮，简单做法更能保留营养，是夏季养生的轻便选择。

2025-07-24 07:19:08

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紧衣缩食第二天#我的乡村生活

2025-07-10 18:54:13

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八岁弟弟，三天减重两公斤，虽然偶尔嘴上哼唧几句，但还是管住了嘴，坚持就一定会有收获… #减肥挑战 #vlog日常 #儿童减重 #暑假惊艳

2025-07-18 20:00:55

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精选去壳花生米#优质农产品 #花生米 #新鲜花生米 #超便宜超划算

2025-07-18 20:00:55

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#孟集小慧 #好物推荐🔥 #正新鸡排 #试探一下 #两个儿子

2025-07-18 20:00:55

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【拍1发20】霞浦压缩海带丝真空小包装独立装烘干圆饼特厚干海带丝厂家特惠

2025-07-18 20:00:55

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【咱们村专属】大连高品质少盐新鲜嫩海带5斤/箱（含箱5斤）#海带丝 #凉拌海带丝 #海带 #腌渍海带丝 #海产品

2025-07-18 20:00:55

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正宗五黑鸡蛋受精种蛋乌鸡蛋绿壳鸡蛋农家鸡蛋农家散养五黑鸡

2025-07-18 20:00:55

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有喜欢我们贵州老皮哥今年的新鲜花椒麻辣辣椒面的可以私信我，麻辣辣椒🌶️面正在生产中

2025-07-18 20:00:55

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这酸辣劲儿，太上头了！脱骨侠无骨鸡爪，酸得开胃，辣得过瘾，鸡爪肉Q弹脆爽，啃得超过瘾！我妈都说我最近吃这个吃上瘾了！#美食 #好吃到停不下来 #强烈推荐 #美食推荐 #好吃到爆

2025-07-18 20:00:55

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别再买10块钱一瓶的花胶了，现在源头厂家做活动，真材实料一罐到手也才几块钱！！#女性保养 #胶原蛋白#即食花胶 #燕窝#穿搭

2025-07-18 20:00:55

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蛋黄绵密翻沙 就像蟹黄的口感一样 ，吃起来真的太爽了#咸鸭蛋 #下饭菜 #大人小孩都爱吃

2025-07-18 20:00:55

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