一块板子划好「练肌地图」，每天按区打卡，让胸、肩、臂、腹自带「铠甲滤镜」！ #居家锻炼 #俯卧撑 #好身材练起来

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一块板子解决你上半身的训练，这个夏天一起练出好身材#居家健身 #健身#俯卧撑

2025-08-12 09:48:47

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2025-08-07 14:18:44

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2025-08-13 17:36:21

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想出人头地，就要加倍努力！,#健身 #vlog日常 #坚持的意义 #自律打卡 #居家健身

2025-07-18 21:09:25

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2025-09-16 22:26:20

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2025-09-16 22:26:20

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2025-09-16 22:26:20

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2025-09-16 22:26:20

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打外场的兄弟们，一定要试试镁粉#液态镁粉 #扣篮训练 #扣篮 #篮球

2025-09-16 22:26:20

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