
别小看这个软呼啦圈,就这一个动作不跑不跳!不仅瘦肚子瘦腰还能瘦全身,每天怒甩30分钟#轻松甩掉大肚腩#暴汗燃脂瘦全身 #呼啦圈
发布时间:2025-09-23 13:19:46
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大肚腩姐妹听劝!别小看这个呼啦圈,就这一个简单动作巨燃脂!不跑不跳不仅可以瘦肚子还能瘦全身,每天狂甩30分钟!#大肚腩变小蛮腰 #瘦腰 #瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身
2025-09-20 07:41:46
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我的普拉提老师跟我说:蚂蚁腰最快速的方法就是软呼啦圈,在清晨7点起床坚持10到30分钟,最大的蜕变是腰腹细了,臀翘了#呼啦圈转起来 #居家锻炼 #呼啦圈打卡#爱运动 #自律打卡
2025-08-15 06:30:00
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