女生在家想要把背练薄的姐妹，只需把这四个动作做好就可以了！#居家锻炼 #开肩美背 #练薄 #练手臂 #开肩美背

满毅【15磅-90磅】6档力度可拆卸拉力器开肩美背瑜伽结实耐用拉力绳

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每天练习100个，背薄了，手臂细腰，腰围也小一圈#开肩美背 #居家锻炼

2025-07-17 09:24:17

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姐妹听我一句劝吧！脸部松松垮垮的，就去练背！不要再整那些花里胡哨的了！分享四个动作，把背练薄的同时还能提升气质，下一个气质女神就是你！ #开肩美背 #背薄一寸年轻十岁 #改善含胸驼背 #垮脸自救 #居家锻炼

2025-08-01 21:02:34

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想要胸部练得饱满挺拔力量训练少不了，这套动作对你有帮助！#居家锻炼 #胸部训练 #胸型改善 #塑形

2025-08-09 12:47:14

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四分钟拉力绳美背薄背跟练版～每天坚持4-6组。15天打造少女背#居家锻炼#变美变瘦变好看 #开肩美背 #好身材练起来

2025-08-09 17:24:14

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2025-09-08 17:46:05

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#我要上热门 这款瑜伽服两件套跑步健身服，宽松舒适透气，休闲显瘦又好看#女生运动服套装 #跑步运动 #跑步运动套装 #瑜伽服健身服

2025-09-08 17:46:05

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乔丹冰丝运动休闲套装，男生夏日必备。#夏季穿搭 #运动休闲套装 #速干套装 #宽松版型 #面料舒适透气 夏天该有的样子！

2025-09-08 17:46:05

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#显瘦穿搭 #穿出自己的风格 #清凉一夏 #简约穿搭 #不挑年龄不挑身材

2025-09-08 17:46:05

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#地钉 #露营地钉

2025-09-08 17:46:05

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别说运动没有用，你不坚持什么都没有用，管住嘴，迈开腿#仰卧起坐辅助器 #居家锻炼 #卷腹运动

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2025-09-08 17:46:05

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