#健身小白必看经验 #健身干货 #运动锻炼 #健身教学  身体素质基础差的, 可以适当减少每组数量 基础不好,建议四到六组#居家锻炼  有点基础,建议六到八组

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发布时间:2025-09-09 19:44:05

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董自律001
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